Eftersom metabolism den biologiska kontrollerande mekanism som i huvudsak bestämmer om vi bränner eller lagra kalorier som vi intar är synonymt med aktivitet. Och i en full cirkel ironiskt slags sätt, det ger oss tillbaka till kalori räknar igen, bara med ett annat syfte och ett annat sammanhang. Målet är nu att hålla sig i rörelse, och att flytta är att bränna calories.Here, då är de tio bästa sätten att bränna kalorier som du har aldrig tänkt på, skulle aldrig annars överväga att göra, och bara kan orsaka några stirrar eller frågor från vänner eller co arbetstagare om du fastnar.
Bara berätta för dem youre palla upp din ämnesomsättning, och om det doesnt stänga dem, fråga dem hur många kalorier de har bränt i dag. De vet brukar, men du bara might.10. Parkera i ryggen. Just det, tvinga en längre promenad till kontoret eller biljettluckan, vad som helst. En extra några minuter till fots översätter till dussintals brända kalorier per week.9. Var städa upp killen. Efter möten, eller till och med efter måltid, vara den som reser sig och tar disken bort och rengör disken.
Inte bara kommer din ämnesomsättning tacka dig för det, men några betydande andra i ditt liv kommer att se till notice.8. Polska något. Itll kännas konstigt i början, men en ren freak. Välj något varje dag brinner blanka fönster, en trofé, din chef skalliga huvud och ger den ett högt polering. Rörelsen kommer att bränna några extra kalorier som annars skulle bita dammet och brinner namnet på spelet när det gäller att palla upp din metabolism.7. Bär pyjamas.
Visst det låter galet, men den dagliga handlingen att sätta på pyjamas på natten och tar fart dem igen på morgonen är en kalori brinnande aktivitet som förbrukar ett par hundra kalorier under loppet av en year.6. Ta trappan. Det är lätt och självklart, och en av de mest kalori hungriga aktiviteter som du kan välja att göra. Om du klättrar bara tre flygningar varje dag som du skulle annars klättra, thats ett hundratal kalorier per vecka, eller näs