Det är inte alltid säkert för tonåringar att ta bantningspiller. De tar ofta mer än det korrekta beloppet. Jag har känt några teens som skulle ta sex mini tunnar åt gången. Detta kan och kommer att orsaka ätstörningar. Tonåringar använder ofta detta som sätt för att känna sig hög. Du kan inte äta något när du tar sex mini tunnar som du kommer att bli sjuk. Om din tonåring vill kosten finns det sätt att göra det på ett säkert sätt. Här är några idéer för dig:
1. Ta din tonåring och gå runt banan med dem
2.
Du som förälder ska inte tillåta skräpmat i huset vid den här tiden..
3. Prata med din tonåring om hur du kan hjälpa dem att förlora några pounds på ett säkert sätt. Omdömen
4. Ta din tonåring till läkaren och prata om hälsosamma sätt att gå ner i vikt. Omdömen
Tonåringar har undan för att göra allt sömmen större då det är. Låt dem inte det tar tid att gå ner i vikt. Låt dem vet att du kommer att göra något för att hjälpa dem att göra det så länge det är säkert. Glöm inte att berätta för dem att prata med dig innan de försöker göra något som skulle kunna döda dem i processen.
Omdömen
Det är ok att ha en dag där man kan ha skräpmat. Jag skulle föreslå en fredag eller lördag natt var du kan ha en aktivitet som skridskoåkning eller basket. Detta hjälper dig att bränna några av dessa kalorier du bara sätta in. Bara för att du väljer en dag var du får äta skräpmat inte att du ska äta skräpmat hela dagen.
Omdömen