Vitamin D kan också tas som ett näringstillskott, och många läkare råda sina melanompatienter att öka sin D-vitaminnivåer med tillägg av tillägg till deras diet . Vissa forskare har rekommenderat upp till 2000 internationella enheter av vitamin D dagligen, även om den nuvarande komplettera rekommendationerna är 200 till 600 enheter daily.The första studie som anknyter D-vitaminnivåer till melanom överlevnad genomfördes en Cancer Research UK och National Institutes of Health.
Forskarna i denna studie drog slutsatsen att melanompatienter med höga nivåer av vitamin D hade tunnare skador än de som hade nivåer som var för låg. Dessa forskare tror också att det är vanligt i västvärlden för människor att få för lite D-vitamin Detta beror delvis på det faktum att människor tenderar att hålla sig borta från solen för att sänka sina totala risken för hudcancer, vilket gör det ännu viktigare att äta mat med högt vitamin D och att ta dagliga tillskott av vitamin.
A andra studie vid Dana Farber Cancer Institute visade en lägre förekomst av död kolorektal cancer hos patienter med adekvata D-vitaminnivåer. Personer med högre blodnivåer var upp till 50 gånger mindre risk att dö av sjukdomen. Dessa forskare planerar också att se om D-vitamin har en liknande effekt på tarm cancer.Vitamin D har många andra hälsofördelar också. Tillräckliga D-vitaminnivåer skyddar mot en rad sjukdomar, bland annat hjärtsjukdomar, infektion, och allmänt dålig hälsa och låg energiförbrukning. Vitamin D är nödvändigt för absorptionen av kalcium, som behövs för korrekt benhälsa.
Barn med D-vitaminbrist är känsliga för rakitis. Detta näringsämne är viktigt för att upprätthålla och stärka kroppens health.Many livsmedel innehåller höga D-vitaminnivåer. Detta vitamin finns i fisk, berikade mjölk och mjölkprodukter, ägg och fiskleverolja. De som inte äter tillräckligt av dessa typer av livsmedel och inte får tillräckligt med solljus bör ta ett dagligt tillskott av den