Om du har ett friskt immunsystem, kan du hysa viruset och inte visar några tecken på sjukdom. Nyckeln till att bekämpa säsongs sjukdomar är att bo healthy.Natural Motstånd är KeyHow ni stärka kroppens naturliga motstånd? Det finns många sätt att vistas så friska som möjligt. En som inte kan understrykas nog tvättar händerna. Detta är nummer ett sätt bakterier sprids. Om man betänker hur många saker du rör varje dag som är lastade med bakterier, kommer du aldrig mer sätta händerna nära munnen utan att tvätta them.
From mataffären, där kundvagnar är en grogrund till dina barn som är i kontakt med andra barn, bakterier finns överallt. Slåss sjukdom kommer att bli en fråga om att öka ditt immunförsvar så att invaderande viruset inte kan göra dig ill.A friskt immunsystem åstadkoms genom att få tillräckligt med sömn, äta massor av rätt mat och motion. En sak de flesta människor inte vet är vita blodkroppar är nödvändiga för att bekämpa något som invaderar kroppen. När vi sover, gör kroppen dessa celler för att avvärja sjukdom. Så, är resten viktigt att vistas healthy.
Healthy livsmedel ger näringsämnen och vitaminer som behövs för att hålla immunförsvaret fungerar korrekt. Motion är ett sätt att bekämpa stress som är vanligt i vår vardag. Kombinationen av saker du kan göra för att hålla sig frisk kommer att vara nyckeln till att förebygga säsongs förkylningar och influensa som dyker upp varje year.Vitamins och SupplementsAnother bra sätt att hålla sig frisk är genom att ta överföringsfaktor immunsystemet tillskott. När vi föds, är det skydd som våra mödrar om vi är ammas, i form av små molekyler som överför immunitet informationen.
Det är därför det är viktigt att barn får den första bröstmjölken från sina mödrar. Bebisar föds inte med de naturliga immunitet som kommer avvärja illness.Transfer faktorer göra tre saker. De lär kroppen att känna igen viruset, sjukdom eller främmande ämnen. Nästa sak som de lär ut är a