*   >> läser Utbildning artiklar >> family >> family health safety

Snarkning problem hjälper till att bränna kalorier Fast

Snoring problem under sömnen en gång tänkt som bara en bullrig avbrott i din sovande partner (kanske hela hushållet) nu uppfattas som så mycket more.When vi sover, turbulenta luftflöde rör sig genom vävnaderna i näsa och svalg vilket kan minska under sömnen vilket resulterar i den fruktansvärda noise.And medan vem som helst kan snarka, uppskattningar har 45 av män och 30 för kvinnor snarkning på en nattlig basis. Generellt gäller att ju mer vikt youre bär mer youre sannolikt snore.

New forskning förekommer i december 2008s frågan om Archives of Otolaryngology Head & amp Neck Surgery stöder tanken att de av oss som snarkar faktiskt bränna kalorier snabbt i vila under dagen jämfört till dem som sover quietly.The Problemet är att den extra kalorier bränner doesnt göra en buckla i de extra pounds som ofta följer alla bullriga snoring.Lead studieförfattaren Dr Eric J. Kezirian säger undersökte denna studie en av de viktigaste sätten att obstruktiv sömnapné kan påverka kroppsvikt.

Det finns många saker som vi inte förstår om förhållandet mellan obstruktiv sömnapné och kroppsvikt, och detta är one.While fetma och sömnapné tros vara närbesläktade, detta senaste arbete tittat på hur obstruktiv sömnapné kan påverka kroppsvikt. Medicin vet att banta förbättrar obstruktiv sömnapné i någon som är överviktig, men detta är ett av många sätt detta tillstånd kan påverkas av weight.

People med sömnapné har en större chans att bli överviktiga, och överviktiga patienter har en större chans att har sömnapné, säger Dr Jordan Josephson, en specialist på Lenox Hill Hospital i New York och författare till Sinus lättnad nu. Sömnapné är den främsta orsaken till hjärthändelser som hjärtinfarkt och stroke medan sleeping.The tvärsnittsstudie, en gemensam insats av forskare vid University of California, San Francisco och Stanford University, mätt dagtid vila energiproduktionen av 212 vuxna, några av som hade sömnstörd andning.

Body mass index av ämnena var ett medelvärde på 28,3 ansåg i den övre delen av övervikt range.The svårighetsgraden av de ämnen sovande sjukdom mättes genom apné hypopnea index, som berättar hur många gånger på en timme ett ämne doesnt andas eller om det är en minskning av luftflödet finnas tillräckligt för att orsaka en väckarklocka från sleep.The studie visar att för varje 10 poäng ökning i indexet fanns en 27 kalori ökning viloenergiförbrukning under dagen. Oväntat att vara säker på ämnen är överviktiga men verkar ha en högre ämnesomsättning overall.

More arbete n

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.