Så innan du skickar ditt barn till en viktminskning boot camp, följ dessa instruktioner för att utvärdera om ditt barn är overweight.When ett barn klassas som övervikt, betyder det att de har en Body Mass Index (eller BMI) på över 25. Du kan bestämma din barnets BMI genom att veta vad den nuvarande längd och vikt av ditt barn. Du kan mata in dessa siffror i någon BMI kalkylator på Internet eller så kan du besöka eller telefon din barnets läkare att veta hur BMI nummer är. Tänk på att en del barn kommer att ha en naturligt hög BMI nummer på grund av friidrott eller muskler weight.
If du bestämmer att ditt barn är faktiskt kliniskt överviktig, är ditt nästa steg att överväga ditt barns historia. Är detta ytterligare vikt relativt nya eller har ditt barn alltid haft vikt frågor? Du kan titta på tidigare journaler om du har dem att beräkna sin BMI från tidigare år. Många barn följer en tillväxtkurva som är friska men är antingen högre eller lägre än andra barn deras ålder. Om man tittar på ditt barns förflutna kan hjälpa här. Om de har följt en sund tillväxt utan några stora hopp, kan de vara bra.
Men om en ny viktökning (eller ett flera år sedan) var större än vanligt för ditt barn, du sannolikt har ett problem som måste adresser. Dessa stora viktökningar är ofta förknippad med långa perioder av inactivity.There finns många skäl till varför ditt barn är överviktiga inklusive eventuella känslomässiga störningar, en ohälsosam kost och brist på fysisk aktivitet. Vanligtvis, om du frågar någon hur man får ditt barn att gå ner i vikt de föreslår en diet, men i verkligheten finns t isn? Verkligen ett barn där ute som älskar att gå på diet.
Istället kan du överväga en sommar fitness lägret för att få ditt barn att naturligt bli mer active.Don t göra detta när du är irrationell om ditt barns vikt. Även om det verkar som alla andra är tunn och ditt barn är mer runda i mitten, det spelar ingen betyda att ditt barn är fett. En läk