Most People s dieter Are DeficientLately, kosten för din typiska personen har gått bort från fisk och alltmer i andra proteinkällor, som gris- och nötkött. Följaktligen de typiska mänskliga ISN t tillräckligt lång mängder av hälsosamma omega 3-fettsyror som finns i fisk, och inte få hälsosamma fördelar. Även om du väljer att byta din diet runt och börja konsumera stora mängder fisk, d du definitivt vara ett i huvudsak bra chans att konsumera giftiga contaminants.
Since vår miljöpolitik haven t varit effektiva när det gäller att ta itu med föroreningar i våra hav, är allt mycket troligt att du kommer att konsumera en stor mängd förorenad fisk för att kunna konsumera omega 3-fettsyror din kropp requires.Fish Oljor: The Ideal LÖSNINGEN perfekt upplösning här är att ta fiskolja. Fiskoljor är laddade med omega 3-fettsyror som medicinsk beståndsdel, så att du kan få alla dina omega 3 fettsyror krav från dem. Inte alla fiskolja är desamma, men. Låt oss granska några populära typer av omega 3 fisk oils.
Natural Fish OilNatural fiskolja har en 30 koncentration av omega 3-fettsyror. Vad detta betyder är att för varje 1000 mg naturlig fiskolja, förbrukar du [300mg | 300 mg | 300 mg (eller mindre)] av omega 3s. Detta är en ganska ynka mängd och man kan erhålla bättre resultat med en större koncentration fiskoljor. Nackdelen med denna typ är sedan dess helt naturligt, det finns viss risk för kontaminering med fiskens naturliga oils.Pharmaceutical Grade Omega 3 fisk OilsA val för människor som vill vara immun mot risken för toxiner är att köpa farmaceutisk kvalitet fiskoljor.
Denna typ av fiskolja är större koncentration och renas från gifter. Vad detta betyder är att du får mer omega 3s och du är säker på att det är noll föroreningar. Hur mycket mer omega 3-fettsyror innehåller de? Farmaceutisk kvalitet omega 3 fiskolja har en omega 3-fettsyra koncentration av minst 60. Det är dubbelt vad fiskens naturliga oljor have.Cod Lever Fish OilsMany människor felaktigt tror att torskleverol