Vilka är de 4 typer av fisk olja på

ja är ungefär samma som de flesta andra omega 3 fiskolja. Även fiskleverolja är, i teorin, en fiskolja, det finns några viktiga saker du bör veta innan du tar fiskleverolja som en hälso-tillägg. I grund och botten fanns det forskning som visat att vitamin A i fiskleverolja (som är i form av retinol) faktiskt kan vara skadligt för en hälsa. En handfull av dessa oönskade effekter är benfrakturer, ledvärk och håravfall. Torskleverolja är okej om du se till att vitamin A beloppen är inte överdriven, men det är betydligt bättre sätt att få din omega 3 acids.

Salmon Fish OilsSalmon Olja är bland den senaste att ansluta sig till fiskoljor tåget. Nu råkar jag tycka att äta lax, oavsett bakad eller stekt. Som en omega 3 tillägg men det har mycket att önska. Eftersom lax är ganska högt upp på näringskedjan, det finns en betydligt större risk för förorening från gifter. Den skade ont att få din fiskoljor källa från fisk till lägre risk för kontaminering, som sardiner och anchovies.Fish oljor har gjort att få erforderliga omega 3s enklare än någonsin.

Med det breda utbud av omega 3 fiskolja piller runt, bör det aldrig vara ett problem att köpa en som kommer att tillfredsställa dig och din budget. Det finns ingen anledning att inte förbruka din dagliga dos av omega 3-fettsyror längre. Omdömen