Personal Training på din födelsedag

från över att göra det på högre kalori livsmedel, drycker och tårta. Om du håller 3200 kalorier siffra i åtanke, det värsta än kan hända är att du kommer att få ett pund eller två. Bara hålla i åtanke att det är mycket svårare att komma ut än vad det är på gång, så undvika över äta så mycket du kan, om du planerar att ha ökad fysisk aktivitet på din födelsedag som att gå dans, bowling eller simning.

Det viktiga är att ha roligt och inte oroa sig för att få ett pund eller två på din födelsedag, så länge du vaknar i morgon med en plan för att ta bort det! Scott Hunt har varit en personlig tränare i över ett decennium och har personligen tagit över 20.000 personlig träning. Medan hans Gold Coast Studio, har Fitness Enhancement gjort hundratusentals sessioner. Omdömen