En av de bästa sakerna med popcorn är att du kan äta en hel del av det. Popcorn är också en komplex carbohydrate.Apples och BananasApples och bananer är bra eftersom de är laddade med fibrer, C-vitamin och antioxidanter. Frukt har naturligt socker som är bra för en omedelbar energikick, och det är så liten att den kan tas med överallt du går. Kasta en i väskan på väg ut genom dörren och du har en frisk, välsmakande mellanmål när du är ready.Nuts och SeedsNuts och frön är en bra källa till protein och kan hjälpa dig att känna full under längre tidsperioder.
Nötter innehåller mycket enkelomättat fett, som är bra typ av fett. Men de är också hög i kalorier, så du bör bara ha några i en time.Low Fat DairyLow fetthalt mejeriprodukter är också ett utmärkt val för snacks. De är fulla av kalcium, protein, och många andra vitaminer och mineraler. Ost och yoghurt är bra alternativ, men se till att ta den låg fetthalt och ljus varieties.VegetablesBelieve det eller ej, grönsaker har en massa bra vitaminer förpackade i dem som kan hjälpa din energi nivåer och hälsa. Grönsaker är en av de mest hälsosamma och bästa snacks du kan äta.
Lägg till lite låg fetthalt ranch om du behöver piffa upp lite, men äter låg fetthalt ranch med måtta. Att äta grönsaker råa är det bästa, men du kan också ånga upp dem för en god treat.Energy BarsIf du behöver energi försöka nå en naturlig energi bar istället för att dricka en socker packad energidryck. Energy bars har fastnat full av proteiner och vitaminer som är bra för att hjälpa kroppen återhämta sig när det är ont eller trött. Det finns massor av stora smaker du kan välja mellan som well.Whatever din snack önskemål kan vara om salt eller sött, det finns alltid något där ute för dig.
Dont låt hunger få det bästa av dig, makt med några hälsosamma snacks.As du träna mer och bygga mer muskler din ämnesomsättning kommer att påskynda. När detta händer du kommer a