Dessa är de stora bruna, freckle liknande fläckar som visas på händer eller arms.Sun protectionThe nummer ett miljö orsak till åldrande hud är exponering för solljus. Solens ultravioletta strålar är skadliga för huden. Frekvent sola och långvarig exponering för solljus faktiskt orsakar hudskador. Resultaten är torr hud, rynkor, och i vissa fall, cancer.Avoid hud långa perioder av solexponering om möjligt, men om du vet att du kommer att behöva vara ute under en lång tid, bära kläder som skyddar huden från potentiella solen skada.
Bär shirts med långa ärmar, byxor och solhattar med ett brätte tillräckligt bred för att skydda ditt ansikte. Begränsa din tid utanför under timmarna av 10:00 till 04:00 eftersom detta är den tid då solens strålar är mest damaging.Choose en solkräm som har en solskyddsfaktor eller SPF 15 eller högre, och tillämpa det 20 minuter innan de utsätts för solen. Kom ihåg att återanvända den efter att komma ut ur poolen eller efter att ha gjort någon övning som fick dig att perspire.Skin CAREA daglig rengöring och återfuktande regim är viktigt för hudvård.
Undvik långa varma bad eller dusch eftersom de kan torka ut huden. Använd en mild tvål som inte överdrivet torka huden. Parfymer eller dör, kan irritera känslig hud, så undvik dessa när du väljer din rengöringsmedel. Ta alltid makeup helt och inte gå till sängs med smink på. Dra inte i huden när du torkar ditt ansikte, bara försiktigt klappa huden dry.Moisturize efter rengöring din hud. Välj en fuktkräm med en solskyddsfaktor på minst 15 för att ge extra solskydd. Applicera en fuktighetskräm innan huden är helt torr för att hjälpa låsa in extra fukt.
Välj en lotion som är fri från parfymer eller dör för att undvika irriterande dina skin.NutritionChoose livsmedel som kommer att bidra till frisk hud. Vitamin A och B kan bidra till friskt hår, hud och naglar. Vitamin C och E kan hjälpa till att skydda kroppen från skador av fria radikaler och hjälper till att