Fördelarna med Pre Workout Meal

i för att kunna driva igenom din session. Var säker på att dina kolhydrater har ett lågt glykemiskt index eftersom de kommer att smälta långsammare, vilket ger dig längre livslängd energi och hålla dig från att krascha. Allt från 50 till 75 gram kolhydrater kommer att göra fint. Du måste ha dessa två ingredienser i din pre arbete ut måltider om du vill överleva en kraftfull träning. Att ha en pre workout måltider är smart, hälsosam och välgörande. Du kommer inte att komma långt utan en.

Du kan hitta dina proteiner vid de flesta någon affär, och du kan köpa den populära vassleproteinpulver på din lokala GNC. Håll dig borta från livsmedel som innehåller mycket socker och dåliga kolhydrater. Du vill inte din träning vara ansträngande. Du kan blanda ihop din pre workout måltider om du föredrar att så att du kan se vilka livsmedel som är bäst för att ge dig den mest makt, styrka och uthållighet. Oavsett hur du kastar den, (eller lyft det) en pre workout måltider är ett måste för en rejäl genomkörare. Omdömen