Bristande information eller låg livskvalitet är några av orsakerna till en hög grad av rökning individer, många av dem från så tidigt som 13 år old.Experimenting när unga är kännetecknande för oss alla, och är svårt att undvika rökning av nyfikenhet . Grupptryck och behovet av att tillhöra en grupp kan ta dig dit och de kan också vara en nackdel i kampen för att sluta röka. Det är mycket viktigt att veta risken för röka innan din kropp börjar behöver en cigarett. Ännu mer så om du är en tung rökare och vill sparka vana.
Cigaretter ökar risken för stroke, hjärtsjukdomar, cancer, diabetes och många andra som orsakar för tidig död. Det är viktigt att sluta röka, inte bara för sig själv utan för din älskade och slutna också. Ditt liv är ansluten till andra människor och du indirekt missbruka dem medan missbruka själv, både bokstavligt (blåser rök omkring dem, skära ut år av ditt liv med varje cigarett) och bildligt (alltid anta möjligheten för tidig död). Alla dessa konsekvenser bör övertyga dig att sluta smoking.When du slutar röka, du vinner i det långa loppet.
Det kan bli mycket svårt efter några dagar eller några timmar, men kampen du känner när itu tillbakadragande kommer att öka tillfredsställelse kommer du föll efteråt. Du bör sluta röka för att förlänga ditt liv, att leva hälsosammare, känna sig fri och ha kontroll över de saker du vill göra. Rökning påverkar ditt sociala liv, ditt utseende och mentala tillstånd.
Eftersom rökning är en last och tobak en drog kommer du att bli påmind om att varje gång: när du spenderar så mycket pengar på det, när du inte kommer att tillåtas att röka på en restaurang och tvingas att gå ut för en rök medan dina vänner är inne och detsamma gäller för arbetsplatsen, när man möter nya människor att inte kunna sluta röka bilder som du som en vecka person.You skulle ha försökt sluta röka innan och misslyckats, men det bör inte avskräcka dig.
Ju mer du försöker desto större är