Hålla Brain Active

As vi blir äldre, många av våra hjärnor don t fungerar lika bra som de brukade. Den senaste sak som har uppmärksammats av miljontals är det ökade antalet människor som har Alzheimers sjukdom. Alzheimers sjukdom är något som drabbar många vuxna när de blir äldre. För vissa människor, kan Alzheimers sjukdom och dess symtom dyker upp så tidigt som i din sena tjugoårsåldern. Men de flesta människor don t inser ett problem tills de är i sin sixties.

While finns det mycket spekulationer över vad som orsakar Alzheimers sjukdom, många tror att det finns saker som du kan göra för att förhindra att de symtom på Alzheimers eller i bästa fall, minska symptom så att de är mer acceptabelt. Sådana aktiviteter som du kan delta i är aktiviteter som fokuseras kring att utöva ditt sinne. Till exempel, korsord, hjärnan teasers, ord söka och trivia spel är alla bra sätt att engagera dig. Det värsta du kan göra är att sitta hemma och göra ingenting, men titta på TV.

Det verkar finnas en högre korrelation bland äldre amerikaner som utvecklar Alzheimers när de är i sextioårsåldern, eftersom detta är också en vanlig ålder för många människor att gå i pension. När många människor går i pension, de känner sig som om de har arbetat tillräckligt länge och bör kunna njuta av lite tid att göra ingenting för ett tag. För min egen mormor, hon hade arbetat många år som barnflicka och sedan som kock. Medan hon arbetade hon var aktiv ofta tar många gruppresor runt om i landet med sina vänner.

Men när hon gick i pension, bestämde hon sig för att ta en paus från allt för en liten stund. Hon blev ett slags enstöring, bor i hennes lägenhet eller bara gå korta promenader runt hennes lägenhet byggnadsyta. Hon älskade också att titta på tv i sin lediga tid. Hon var t hålla hennes hjärna aktiv genom att göra något engagerande, en det inte var t långt innan vi började lägga märke till att hon började få svårt att komma ihåg små saker. Efter nästan ett år av att inte riktigt att göra mycket av något, märkte vi en dramatisk minskning av sin förmåga att fungera på egen hand.

Allt från att skriva för hand för att komma ihåg var objekt runt hennes lägenhet var, var allt svårare för henne. Hon tycktes förlora henne ur nowhere.It är bara i efterhand att vi nu kan se att hon hade början symtom på Alzheimers. Så småningom, saker blev så dålig att min mamma och jag var i rädsla för något händer med henne. Hon var nu en äldre kvinna som bor på egen hand fortfarande kan fungera men i klart behov av viss hjälp. F