ClassicalDuring det andra århundradet, någon vid namn Patanjali, kompilatorn av Yoga Sutras, en stor samling av yoga. I traditionell hinduiska, är Yoga i centrum för metafysik och meditation. Det är i dessa metoder som ett fokuserar mer på sinne, kropp och själ i stället för en individ att hjälpa till att läka eller komfort them..
He kom också upp med åtta limbed väg som använder olika ord för olika inriktningar: YAMA är uppförande mot andra, moraliska ceremonier eller social disciplin, är Niyama leda mot Självet, individuell disciplin eller begränsningar, ASANA betyder hållning, DHYANA är meditation, och Samadhi är självförverkligande. Det är logiskt att de fysiska aspekterna av Yoga är helt i samklang med de ideologier en mer buddhistiska ram mind.Post Klassiska PeriodThis period Yoga gick igenom förändringar där det var som utövas och även förändrade i vissa avseenden.
Det banade väg för dess användning i USA och blev en annan typ av livsstil för vissa. Vid det här laget hade det blivit mer av en rening av ditt system och ett sätt att komma i kontakt med din mer andliga sidan. Dess koncentration var mer på den mentala delen av livet snarare än den fysiska existens i den här världen. Det gav människor en chans att verkligen lära känna sig själva genom meditation och avslappningstekniker för att lindra stress.Modern PeriodThis är den period då Yoga blev kul i västvärlden, men fortfarande utövas med total respekt i öst.
Det var inte förrän på 1960 1970-talet som Yoga blev verkligen en populär aktivitet, speciellt under hippierörelsen. Människor på den tiden brydde sig inte mycket om konventionella sätt och accepterat det för sina andliga fördelar. Det blev ännu mer West Coast trend när det drabbade USA och gav vika för de mer sunda livsstil människor försöker achieve.Yoga betyder olika saker för olika människor. För en del är det bara en övning de gör för att trimma bort några pounds.
För andra är det ett sätt att leva och aldrig sinande lycka i ett up