Istället får du en massa idéer som låter bra i teorin, men uppenbarligen löjligt svårt och vann t någonsin faktiskt får sätta in action.Why är det? Eftersom alltför många människor tror att de kan behandla symtom på nikotinberoende med plåster och piller utan att göra med dess bakomliggande orsaker. Orsakerna är varför du röker, och de åter helt i din mind.If du någonsin försökt sluta tidigare, minns du den stora känslan du hade när du berättade själv att du inte var t kommer att röka mer.
Du kände förmodligen bra för en dag eller två innan cravings började sparka in, och sedan hela sluta sak visste inte låter alltför stor något more.In För att kunna sluta röka, behöver du förstå att ditt undermedvetna styr dina önskningar att röka . Det är vad som orsakar din mentala tillstånd att byta från den lyckliga cigarett befria dig till deprimerad rökare som t kan bryta sig loss från sin habits.When du vill röka, eller hur det t eftersom din kropp talar om för dig att det s ont om nikotin . Din kropp är ganska nöjd, i själva verket, att bli av med nikotin.
Ditt sinne, å andra sidan, har associerat cigaretter med glädje så djupt att den anser att du på något sätt kommer att må bättre genom att ha en cigarette.Granted, s som inte verkligen är fallet. När du känner dig ner, med en cigarett spelar ingen ta dig upp. Röka en cigarett när du är glad spelar ingen att du känner dig gladare. Du är bara övertygad om att så är fallet, och förståelse som är det första steget för att befria dig från sitt missbruk. När jag säger förståelse, jag don t innebära att du måste sluta förlita sig på dessa triggers, bara att du behöver veta att de är present.
When människor att sluta röka cold turkey (och det finns de som framgångsrikt har gjort det) du har långsamt och smärtsamt brutit dessa band och insåg att cigaretter vann t få dig att må bättre. Istället för att spendera veckor är en smärta i baken och önskar dig kunde röka en cigarett, det sa bättre sätt att gå om det. Wouldn t det vara trevligt att kunna, under