Hur får Six Pack Abs i en månad Your Ultimate Guide
ngar för att få det sex-pack abs i en månad. Dessa pass kan komma i form av höft och ben väcker, omvänd (eller avböja crunches) och buken styrketräning. Ju längre tid du tränar, och mer intensiv ditt träningsprogram är, desto snabbare resultat du kommer att få. Se till att du håller din kost i schack samt; och om möjligt, be en fysisk tränare för att guida dig alla hela intensifierade övningar. Omdömen
