100 Calorie Recept och 100 kalorimeals

Apr.21,2009 100 Calorie Recept och 100 kalorier måltider från 100 Calorie Diet Postat av The 100 kalori flickor Hi 100 kalorier och De 100 Calorie Diet fans! Jag tror att det är en bra dag för 100 kalori recept och 100 kalorimeals. HERREGUD! Hur kan du möjligen har en 100 kalori måltid? Susie säger LÄTT! Du bygger din måltid runt gratis livsmedel från 100 Calorie Food Counter. GRATIS livsmedel är de livsmedel som är så låg i kalorier och /eller mycket fibrer som du kan äta dessa livsmedel hela dagen lång och ändå gå ner i vikt.

Så utan vidare, låter för att få det igång! 100 Calorie RecipesBangin Brushetta4 6 vitlöksklyftor, hackade FREE1 msk lök, hackad FREE1 matsked olivolja 1004 6 tomater, Tärnad FREEFresh Basil att smaka FREEFresh persilja smaka FREEFresh Rosmarin att smaka FREESalt och peppar GRATIS Cup parmesanost, riven 10012 Skivor av Baguette, 1 oz. Varje, rostat 1200Saute vitlök och lök i olivolja under 2 minuter. Ställ åt sidan att svalna. I en medelstor skål, placera tomater, kryddor och ost. Lägg kyld vitlök och lök. Blanda väl. Sammanfattning baguette segment med blandning. Servera immediately.

Makes tolv 100 kalori portioner. Down Town Manhattan Clam Chowder1 skiva bacon (1/2 oz. Råa) 1001 Stor lök, hackad FREE35 Vitlöksklyftor, Köttfärs FREE1 grön paprika, hackad FREE1 morot, hackad Free2 Selleri stjälkar, Hackad FREE24 oz. Clam juice FREE12 oz. Baby musslor, Canned med juice, hackad 30014 1/2 oz. Kan av Italian Style Tärnade tomater FREE4 lagerblad FREE1 tsk torkad timjan FREE1 /4 Cup färsk persilja, hackad FREE1 /4 Cup grön lök, hackad FREE1 /8 tesked Timjan FREESalt och peppar fri i en stor soppa potten, laga bacon på medellång värme tills mycket skarpa.

Tillsätt lök och vitlök, koka under omrörning tills de är mjuka. Nästa lägga grön paprika, morot, selleri och koka i ungefär en minut. Lägg clam juice, baby musslor (med juice), tomater, lagerblad och timjan. Koka i 1 minut. Reducera värmen till medium och sjuda i 30 minuter. Ta bort lagerblad. Slutligen rör i resterande ingredients.Makes fyra 100 kalori portioner. Snabbt och enkelt Spinach1 Can av Spenat, avrunna Well FREEGarlic Pulver smaka FREE1 oz. av din favorit ost, strimlad 100Preheat ugnen till 350 grader. Placera dräneras spenat i en liten gryta, strö med vitlökspulver. Toppa med ost.

Grädda i 30 minutes.Makes en stor 100 kalori serving.Variation: Använd konserverad sparris i stället för spinach.For en cool 100 Calorie Måltid, Försök min gratis soppa och 100 Calorie Sallad Enke