*   >> läser Utbildning artiklar >> family >> family health safety

Tai Chi för hälsa (del 2 av 2)

A grundläggande exempel på detta är bentätheten att Tai Chi är kända för att utveckla som hjälper förhindra fallolyckor hos äldre. Sättet att uppnå detta Tai Chi hälsovinst och en del av det sätt på vilket detta faktiskt inträffar är att utövaren ska anpassa sin överkropp vikt över benen och sedan slappna av hela kroppen så att vikten av hela kroppen pressar ner genom strukturen på grund av gravitationen. Bara detta kommer att öka låret bentätheten och massa över tiden och öka muskelmassa och styrka genom hela leg.

The problemet är att de flesta människor inte gillar träningsvärk och arbete som detta kräver en att gå igenom så att de inte får hälsofördelar på grund av det Tai Chi. Denna anpassning gör mer än bara ökar benmassan i övre delen av låret och är viktigt för andra hälsofördelar Tai Chi samt vara en komponent i en korrekt användning av Tai Chi för egen defense.

Another skälet att många människor inte får de fysiska hälsofördelar Tai Chi är att allt för ofta, högt kvalificerade lärare undervisar stora grupper av människor för att göra en levande och de kan inte ta sig tid med sina elever att göra de mindre och mer specifika korrigeringar som krävs för att hjälpa eleverna verkligen få hälsofördelar Tai Chi. Detta är anledningen till att alla mina Tai Chi instruktion utförs en och en eller med mycket små grupper med en hel del en på en attention.

Another skäl som ofta eleverna i USA inte får de hälsofördelar Tai Chi är att det är helt enkelt en Många okvalificerade Tai Chi instruktörer i USA idag. Detta är främst på grund av mängden helgen certifiering workshops där någon med någon verklig förkunskaper i Tai Chi kan gå till en helgkurs och lämna som en fullt certifierad Tai Chi instruktör. Denna person (ofta en arbetsterapeut eller sjukgymnast eller sjuksköterska) går sedan hem och börjar undervisa Tai Chi klasser med hjälp av sina västerländska medicinska referens för att försöka legitmize deras Tai Chi.

This nuvarande situationen är mycket olyckligt och Tai Chi i Amerika som helhet tillfogas som en följd av detta rip off bluff Tai Chi av okvalificerade instruktörer där verklig Tai Chi och hälsofördelar Tai Chi inte kan hittas. Vem kommer att vilja göra Tai Chi om den allmänna uppfattningen är att det inte fungerar? Och vilka andra yttrande kommer allmänheten att komma till om Tai Chi om de flesta av Tai Chi som finns är felaktig eller dåligt undervisade och människor inte få någon av de stora hälsofördelar Tai Chi? I och vi som organisation arbetar my

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.