Kvinna Över 40? Vara mer attraktiva än någonsin och gå ner i vikt permanent

Har du någonsin sett en kvinna bara glöder i sin kvinnlighet? Wouldnt du vilja vara precis som? Du kan tillämpa resultaten av vetenskaplig forskning för att gå ner i vikt permanent för kvinnor över 40 också. Och: När du blir mer attraktiv, kommer du få massor av energi och vitalitet too.But vad som händer när din kropp blir äldre? Enkelt uttryckt, är din ämnesomsättning blir långsammare.

En 40-årig kvinnor bränner 10 15 färre kalorier än en 20-årig de konsumerande vanor, tenderar dock att inte ändra: Om en 20-årig kvinna behöver 2000 kalorier per dag, en 40-årig kvinna behöver 300 kalorier mindre. Detta kan vara motsvarar två burkar läsk, en bit av kakan eller 3 bananer. Om du inte skala ner din livsmedelskonsumtion, kommer du att få ca £ 1 varje 2 veckor eller 26 pund per år! Du kanske har använts för att vissa portionsstorlekar i årtionden.

Tyvärr finns det inget sätt att fylla i dina fyrtioårsåldern som du har brukade göra i tjugoårsåldern de överskjutande kalorier kommer att hamna på dina höfter, lår och mage. Detta kommer att ge dig en päronformade siffra egentligen inte den mest eleganta utseende. Dessutom kommer många snygga kläder inte riktigt passar de ofta åtsittande och avslöja allt överskott fat.In Dessutom förvandlar kroppen mer muskler till fett gör att förlora vikt över 40 permanent ännu hårdare. Ett träningsprogram som syftar till att hela kroppen är mycket viktigt och det kommer att förbättra ditt humör också.

Så du kan förbättra din kropp tonen när du är lysa upp ditt humör på samma gång! För många av oss idén att gå till ett gym är något som vi inte ser verkligen fram emot alltför men forskning visar att regelbunden motion ger oss verkligen mer känslomässig stabilitet. Och: Du kommer att känna dig gladare också. Så motion är en stor naturlig botemedel mot all stress och utmanande situationer i våra upptagen lives.The kvinnliga kroppen är programmerad att lagra fett mycket mer effektivt än den manliga kroppen. När allt kommer omkring, under graviditeten kroppen har att ta hand om två personer.

Men: Även efter klimakteriet effektiviteten av fett lagras i kvinnokroppar ändras inte. Din kropp är fortfarande utformad för att vara mycket effektiva i att lagra överskotts fat.For många kvinnor över 40 nivån av fysisk aktivitet skiftar också. Unga mammor få en hel del övning bara genom att vara med sina barn. När barnen blir äldre kan detta ändras. Dessutom är de dagar av kvinnor över 40 packad med aktiviteter, finns det ofta ingen tid för en t