De bästa kosttillskott ger 85 mg av silymarin per 100 mg extract.The tillägg bör härledas från frön av växten. Vissa grossist tillverkare bearbeta hela anläggningen, rötter och allt. Stjälkarna, rötter och andra delar av växten har något medicinskt värde. Fröna måste vara mogna när de behandlas. Halten silymarin stiger, eftersom fröna mognar naturligt på plantan. Om tillverkaren skördar fröna för tidigt, kommer de att vara mindre effective.The fördelarna med mjölk tistel extrakt har oftast att göra med hälsan i levern.
De är bra för människor med sjukdomar som påverkar organ, men ny forskning har visat att extrakt har anti inflammatoriska, antioxidant och anticanceraktivitet. De har nyligen visat sig skydda cellerna i hjärtat från skada, vilket well.Many växter och näringsämnen har liknande hälsofördelar. Det verkar som om vi kanske kan undvika en mängd sjukdomar och leva ett mycket längre liv, om vi strävar efter att omfatta fler vegetabilier i vår dagliga kost och ta en mängd olika kosttillskott. Men, måste tilläggen korrekt formulerade eller blir det ingen benefit.
The silymarin i mjölk tistel extrakt har låg biologisk tillgänglighet, vilket innebär att det inte är lätt absorberas i blodomloppet. När du jämför kosttillskott, bör du vara säker på att tillverkaren har en enterobeläggning på tabletten för att skydda den från magsyra och lecitin bör vara en extra ingredient.Lecithin, som finns i soja och andra livsmedel, kan bidra till att minska risken för hjärt sjukdom. Det är fördelaktigt för depression, ångest, sjukdomar i gallblåsan, hepatit, cirros, eksem, och hjärnans funktion. Det ökar också bio tillgängligheten av silymarin.
Before du köpa mjölk tistel extrakt, kolla tillverkarens hemsida. De bör testa varje råvara för föroreningar. Om bönderna använder bekämpningsmedel eller växtgifter, kan återstoden kvar på fröna. De bör testa varje parti för renhet och styrka. Ibland har tillägg måst