Hur att sluta cigaretter utan att ge upp Smoking

Sounds oförenliga, eller hur? Tja, efter att ha varit rökare i över 45 år, det är sant. Jag äntligen hittat ett sätt att hålla röka utan att röka tobak cigaretter. Jag lyckades till slut att sluta cigaretter för gott, sex månader cigarett fri nu, men jag gjorde det ändå röker vattendimma blandat med lite nikotin. Japp, efter år av att behöva oroa skadan jag gjorde för min hälsa, jag hittade ett sätt att göra mig av med min cigarettberoende. Jag slutade cigaretter utan att sluta röka! Och jag gjorde det med elektroniska cigaretter och min egen method.

After rökning eftersom jag var bara 14, jag slutligen insåg att mina lungor måste vara i ganska dåligt skick och på allvar började tänka på min cigarett vana. Jag var en mycket härdad rökare, missade cigarettrökning hemskt de gånger jag lyckades att sluta och alltid gick tillbaka till rökning. Jag verkligen börjat tro att ID är bara att acceptera det faktum att ID aldrig att kunna quit.that jag inte har styrkan eller viljan att andra vänner whod sluta haft. Det fick mig att känna sig mycket illa om mig själv. Jag kanske måste acceptera det faktum att jag helt enkelt inte kunde sluta.

Med tanke på att bistra möjlighet, visste jag att jag åtminstone kunde skära ner på min cigarettrökning om inte avslutar altogether.I äntligen beslutat att börja betala mig för cigaretterna jag inte köpa. I stället för att räkna antalet cigaretter jag rökte varje dag, började jag räkna alla cigaretter jag inte röker! Detta var det första genombrottet jag hade om min vana. Vid $ 6 7 en förpackning, var mina pengar att lägga upp snabbt. Jag började fundera på vad ID köpa mig med allt.

Med denna metod, skär jag genast min rökning på mitten och fortsatte att göra det i ungefär sex månader, alltid entusiastiska över den lilla stash av kontanter Id dolt inte köpa cigaretter. Och entusiastiska över antalet cigaretter jag hadnt smoked.At Samtidigt började jag verkligen fundera på varför jag var annorlunda från vänner till mig som hade slutat. Vad var annorlunda om mig? Varför skulle jag bara låta röka gå? Min mor kommenterade en gång till mig att jag gjorde cigaretter alltför viktigt och hon var rätt.

Men varför? Jag till slut insåg också att för mig personligen, efter 45 år av hand i mun cigarettrökning, var jag mer beroende av vana än jag var att nikotinet. Big insight.Armed med denna nya kunskap, började jag försöker varje falsk cigarett jag kunde hitta, av vilka de flesta inte fungerade för mig tills jag upptäckte elektroniska cigaret