Det är ingen mening att förneka det längre. Dont tror psykologer att det har något att göra med ditt förflutna och tryck på skulden på någon annan. Du gjorde det Ok, har du erkänna det? Bra. Det är den första step.Now, vad man ska göra åt det ... Ta en kort stund att tänka på alla de många timmar du har tillbringade äta dålig mat, sitter på din rumpa, och bara få fetare. Dess mycket tid isnt det? När jag tänker tillbaka, kan jag bokstavligen tänka tusentals timmar jag tillbringar framför tv fyllning mitt ansikte sent på natten.
Kanske var det för komfort, kanske det var en vana det verkligen spelar ingen roll. Vid det här laget har jag bara erkänna it.Now fråga dig själv denna mycket viktiga fråga: tror du verkligen att du kan förlora all denna vikt med en 15 dagars program ?? Om du svarat ja, du har fått av kontakten med verkligheten och behöver komma tillbaka till planeten jorden. Få din kropp tillbaka till hur det bör vara tar tid. Du kommer att behöva återhämta sig alla dessa timmar du tillbringade tortera din kropp. Inte en snabb och enkel process.
Men det kan göras! Så här kommer peptalk delen av den här artikeln. Du klarar det! Det finns hundratusentals människor bara i år ensam som har fått ut soffan och vidtagit åtgärder. Arent du sjuk av illamående? Hatar du hur du ser ut? Gör något åt det! Det bästa med att vara fett under 2010 är att det finns så många otroliga resurser till ditt förfogande. Om det någonsin var en tid att gå ner i vikt, dess now.Here är några av de coola alternativ tillgängliga för dig i 2009/2010: Nike Plus kan du spåra din träning statistik och dela dem online med andra.
Tjänster som Nutrisystem och diet to Go ger dietmat levereras direkt till din dörr som tar det enkelt att räkna kalorier, väga mat och handla varje vecka. Det finns kaloriräknare, BMI trackers och massor av andra tjänster som hjälper dig längs resan. Se till att dra nytta av