Far infraröd bastu Vad är det och hur skiljer det sig än en traditionell bastu?

Far Infraröd Bastun får en hel del uppmärksamhet i dessa dagar. Även Oprah nyligen presenterade en på en anti aging show med Dr Oz som ett sätt att bränna upp till 700 kalorier i en enda session.According Dr Oz, kan ett FIR bastu också hjälpa dig att detox och ännu lägre blod pressure.But vad exakt är en långt infraröd bastu (även kallad FIR bastu)? Och hur skiljer det sig från traditionella bastur? Här sa snabb överblick över vad du behöver know.First av allt FIR bastu använda strålningsvärme (infraröd) som liknar den värme som ges av solen (utan skadliga UV-strålar) .

Detta värme penetrerar kroppen vävnader djupare (upp till 2 inches) än en traditionell bastu och bidrar till att få dig att svettas snabbare. Den strålningsvärme direkt värmer användaren och inte air.The fördelen med detta är att du fortfarande svettas men vid mycket lägre temperaturer än en vanlig bastu (A FIR bastu till exempel kommer att variera från 120 till 150 grader F medan en traditionell bastu varierar från 185 till 195 grader F) .

because du inte behöver ha det så varmt som en traditionell bastu ändå få en svett, kan du bo i längre och få en effektivare bastubad med fler brända kalorier och mer avgifta effects.Unlike traditionella bastur som använder stenar, vatten och ånga, använder FIR enheten inget av detta. Du använder helt enkelt den elektriska panelen för att programmera i tid och önskad temperatur, vänta för att hetta upp (vilket tar ca 10 25 minuter) och go.FIR bastur vanligtvis placeras i hemmet, medan traditionella bastur placeras ofta outside.

FIR bastur kommer ofta prefabricerade och är mycket lättare att sätta ihop än traditionella bastur (min make sätta vår infraröd hem bastu tillsammans i knappt en timme). Dessutom kan de flesta FIR bastu (inte alla) kan lätt anslutas till ett vanligt eluttag medan många traditionella bastur behöver en dedikerad breaker.Some tillverkare även konstatera att FIR bastu använder mindre el eller är billigare att köra än traditionella saunas.

Overall dessa förmåner har lett till ett uppsving i popularitet för långt infraröd bastu som de erbjuder en mer genomträngande värme och djupare detox resultat, bränna mega kalorier och är mer praktiskt att sätta ihop. Dessutom, om du flyttar, kan du enkelt ta bastun ner och flytta den med you.It bör dock noteras att en långt infraröd bastu session känns mycket annorlunda än en traditionell bastu session. Det är en mycket mildare.

Så om du gillar ånga, klippor och hög värme upplevelse du kanske vill hål