Tre nycklar till Controlling Hunger
sk och fågel, magra mejeriprodukter, nötter och baljväxter med mindre bearbetade livsmedel. Fatta beslut om att få extra sötma från hela frukter. Frukt ger en belöning av goda näringsämnen och fiber. När du gör det, kommer du att hitta mindre hunger cravings och kommer att använda din naturliga hormonet leptin som er allierade. Omdömen
