För vissa människor fysiska förnimmelser och mentala tankar blir så överväldigande att de upplever intensiva panic.This fruktar har fysiska förnimmelser som är så kraftfulla att de kan göras mållös; inte kan andas, uppleva en sådan hjärtklappning att de känner att deras hjärta kommer att explodera eller annan problems.Excessive ångest, utlöst av till synes normala händelser kan orsaka en sådan brist på förtroende, att engagera sig i normala, vardagliga aktiviteter blir svårt, om inte omöjlig. Dess oklart varför vissa människor upplever dessa känslor medan andra inte gör not.
A brandman kan köra in i en brinnande byggnad och rädda ett liv, men du kan inte välja vilken huvud av broccoli ser bäst i butiken utan att känna ditt hjärta ras? Detta doesnt göra någon mening, åtminstone tills man ser till några av orsakerna till panic.For människor som kämpar med överdriven oro, kan personlighetstyp de har ärvt från sina föräldrar bidrar till deras tendens att oroa sig. Denna benägenhet att oroa existerar som en tickande bomb. I vissa människor går bort på grund av utlösande händelser och i vissa människor bomben går aldrig off.
Your ärvde personlighetstyp och barndomsmiljö är de långsiktiga faktorer som avgör hur du kommer att reagera på stress, men de kortsiktiga orsakerna vad plötsligt frisätter av överdriven ängslan i ditt liv. Kortsiktiga orsaker kan vara vilket som helst antal saker. För vissa människor, kommer detta att vara en förlust av en make, barn eller familjemedlem, för andra människor kan det vara en förlust av ett jobb eller i slutet av ett viktigt relationships.Seemingly glada händelser kan också orsaka stress utlöser såsom att ha en baby , gifta eller flytta.
Dessa förändringar medför betydande förändringar i ditt liv och kan öka din stress och worry.Once ångest har tillåtits att krypa genom den öppna dörren, är det svårt att bli av med. Dess mycket svårt att säga hur du kommer att svara på en viss händelse. Att förlora ett barn, make elle