What är Yoga? Yoga är en 5000 år gammal disciplin som har sitt ursprung från öst. Ordet Yoga har hämtats från ett sanskritord `yug` vilket innebär att ansluta sig. Även på andlig nivå yoga innebär föreningen av det individuella medvetandet med det allmänna medvetandet, på praktisk nivå innebär det att balansera kropp, sinne och känslor. Yoga body fitness harmoniserar kropp och själ genom flera övningar och poserar som asanas, pranyamas, mudras, bandhas, shatkarmas och meditation. Yoga praktiken att du har möjlighet att klara den dagliga stressen och stammar av life.
Benefits av Yoga: Under årens lopp har yoga gynnat mängder av människor som lider av olika åkommor. Yoga Body Fitness teknik är mycket effektiv för att bota många sjukdomar som människor klagar ofta om. I dags dato, människor föredrar yoga framför andra läkemedel eftersom den inte har några skadliga biverkningar. Det finns många fördelar med att utföra yoga. Några av fördelarna är uppräknade nedan: 1. Förbättrar kroppens kondition och health.2. Ökar nivå av energi och stamina.3. Toner upp magmusklerna och formar din stomach.4.
Det är bra för interna kropps fungerande system inklusive matsmältningssystemet, nervsystemet, cirkulationssystemet, immunsystemet och nervsystemet system.5. Toner upp ben, armar, bröst, axlar, mage och buttocks.6. Förbättrar övergripande sexuella kondition och virility.Also, är det troligt att yoga body fitness är apt teknik för behandling av olika kropps sjukdomar inklusive diabetes, blodtryck, hjärtsjukdomar och sexuell hälsa problems.Growing popularitet Yoga: Yoga har blivit oerhört populära över hela världen . Dess vurm i USA eller andra länder är ingen trend passerar.
I själva verket, yogakropps fitness gurus säger att det har varit i praktiken sedan åldrar och dess popularitet kommer att fortsätta att öka eftersom fler och fler människor blir medvetna om dess betydelse för det allmänna välbefinnandet. Alla yoga entusiaster komme