Jag behöver gå ner i vikt beslutet att gå ner i vikt
ligt. Gå till gymmet med din make eller kollegor efter kontorstid är en bra bindning aktivitet också. Om du inte kan hitta någon, gör dina avsikter är kända för de närmaste människor runt omkring dig så att du kommer att vara mer motiverade att visa dem att du kan nå ditt mål. Din familj och vänner kan ge moraliskt stöd. De skulle lätt tillbaka din diet eller träningsprogram och schema parter och sådana bara under din lediga tid. Omdömen
