Sarcopeni: orsaker, förebyggande åtgärder och Vården. Del 1

Is en förlust av styrka, rörlighet och funktion en oundviklig del av åldrandet? Nej det är det inte. Det sa följd av glömska, suboptimala hormonnivåer, kost och närings överväganden och andra variabler, som alla är beredda av åldrande. En av de största hoten mot en åldrande vuxen förmåga att hålla sig frisk och funktionell är den stadiga förlust av muskelmassa muskler och ben i particular.The medicinska termen för förlusten av muskeln är sarcopeni, och det s börjar få det erkännande det förtjänar av den medicinska och vetenskapliga samfundet.

I decennier har det samhälle fokuserat på den förlust av benmassa (osteoporos), men knappast uppmärksammat förlust av muskelmassa vanliga i den åldrande befolkningen. Sarcopeni är ett allvarligt hälso- och sociala problem som drabbar miljontals äldre vuxna. Detta är ingen överdrift. Som en forskare hävdade nyligen: Redan innan betydande muskelförtvining blir uppenbar, är åldrandet i samband med en uppbromsning av rörelse och en gradvis nedgång i muskelstyrka, faktorer som ökar risken för skador från plötsliga fall och beroendet av den svaga äldre om bistånd utföra ens grundläggande uppgifter självständigt liv.

Sarcopeni är erkänd som en av de stora folkhälsoproblem nu står inför industrinationer, och dess effekter förväntas ställa högre krav på den offentliga hälso- och sjukvårdssystem runt om i världen (Lynch, 2004) sarkopeni och benskörhet är direkt relaterade tillstånd, ett ofta efter andra. Muskler generera mekanisk påfrestning som krävs för att hålla våra ben friska, när muskelaktiviteten minskar det förvärrar benskörhet problemet och en ond cirkel är etablerad, vilket påskyndar nedgången i hälsa och functionality.

What definierar sarcopeni ur ett kliniskt perspektiv? Sarkopeni definieras som åldersrelaterad förlust av muskelmassa, styrka och funktion. Sarcopeni förekommer vanligen efter 40 års ålder och accelererar efter ålder på cirka 75. Även sarcopeni är oftast ses i fysiskt inaktiva individer, är det också vanligt förekommande hos individer som förblir fysiskt aktiva under hela sin livstid. Således är det klart att även om fysisk aktivitet är viktigt, är fysisk inaktivitet inte den enda bidragande faktor.

Precis som med osteoporos, är sarkopeni en multifaktoriell process som kan innebära minskad hormonnivåer (särskilt GH, IGF 1, MGF och testosteron), brist på tillräckligt protein och kalorier i kosten, oxidativ stress, inflammatoriska processer, kronisk, låg nivå, diet inducerad metabolisk acidos, samt en fö