Dessutom är det en kropp detox recept bara en teaser till andra lika hälsosam och aptitretande måltider och drycker för kropp rensning. Vem sa att avgiftning är en otäck process bara inte får rätt information. Samtidigt finns det vissa grundläggande till en kropp detox diet. De kan mixas och matchas under en 28 dagars detox period för att skapa variation. För bodys beredning, kan de ställas in på ett sådant sätt som är effektivt men gradvis: fullkornsprodukter. Fullkorn bör finnas i varje måltid plan. Notera att fullkorn obearbetade livsmedel.
Effekten av fullkorn i kroppen är att ge det en känsla av fullkomlighet och hjälp i passagen av livsmedel i matsmältnings kolumnen. Fullkorn kan vara i form av bröd, ris, pasta, spannmål, bagels, tortillas, och kex. KÖTT. Kött bör vara i kosten endast en gång per dag som mest. Köttprodukter, såsom vilt, kyckling och ägg är att föredra. Rött kött skall minimeras. Kycklingen bör också vara frigående och utfodras med majs. Andra frigående fjäderfäprodukter utgör included.FISH. Fisk kan ätas en till två gånger om dagen. Undvik de med innehåll av tungmetaller såsom haj, svärdfisk och makrill.
De kommer bara att störa din kropp detox-system. Ät mer av lax, sardiner, och vita fish.VEGETABLES. Ju fler grönsaker du äter, desto bättre för dig. Så om du kan ha 4 10 portioner på en dag då kroppen är säker på att uppskatta den. Dessutom har olika vegetabiliska grupper i varje måltid så att du får för att maximera olika näringsvärden och uppnå en total kropp detox. Den första gruppen består av gröna bladgrönsaker som vattenkrasse, sallad, endive, grönkål, spenat och mangold. Den andra kallas rotfrukter och de omfattar potatis, betor, rädisor, morötter, rovor och mooli.
Andra värdefulla grönsaker är broccoli, blomkål, squash, gröna bönor, purjolök, selleri, vitlök och lök. Frukter. Precis som grönsaker, kan frukt ätas så många gånger under dagen på 3 till 6 portioner. De flesta frukter är naturliga kropps detox under