Och medan det finns inget botemedel mot herpes, kan det styras och utbrott kan stoppas, och du kan leva ditt liv som om du aldrig haft it.If du har genital herpes, du behöver bara ta rätt åtgärder när utbrott och rätt åtgärder i mellan utbrotten. Detta kan innebära kortare, mindre och mindre smärtsamma utbrott, och så småningom leda till färre och färre utbrott, då ingen på all.The första steget är att få en regelbunden, effektiv behandling för villkor.
Det finns ett brett utbud av recept, naturliga och homeopatiska läkemedel tillgängliga, liksom kosttillskott och utvärtes behandlingar som också kan hjälpa till. Hitta vad som fungerar för dig kan vara en fråga om trial and error, eller det kan helt enkelt vara en fråga om att spendera några timmar att göra forskningen. Få på nätet och du hittar massor av information om vad som fungerar och vad som spelar ingen. Men kom ihåg, det kommer främst till individen, så vad som fungerar för dig, kanske inte fungerar för någon annan.
Fortsätt att försöka och du så småningom hittar den behandling som är perfekt för you.The nästa steg om du har genital herpes är att göra lämpliga justeringar livsstil, och dessa kommer i huvudsak ner till dieten, fitness och hygien. Äta sunt, och undvika livsmedel som innehåller mycket arginin, som choklad och nötter. Undvik fet mat och livsmedel med hög socker. En vanlig lysin tillägg (från någon hälsokostaffär) har visat sig vara mycket effektiv too.Fitness är viktigt, eftersom många människor som har genital herpes hitta regelbunden motion kan minska frekvensen av utbrott.
Det ökar också immunförsvaret och minskar stress, som är en annan stor trigger för outbreaks.Hygiene är det sista viktigt steg. Håll rent och torka så mycket som möjligt, och försök att bada minst två till tre gånger om dagen, med varmt vatten och en god antibakteriell tvål. Bära bomull underkläder i motsats till syntetiska material, eftersom dessa kan fälla fukt som kan leda till utbrott eller förvärr