Top 5 mest dödliga mat du äter och hur att stoppa dem från att döda dig från en Orange County Personal Trainer

kt med dem too.4. Lunch kött /Hot Dogs Alla typer av charkuteriprodukter som korv, pålägg, korv och även pepperoni innehåller vad som kallas cancerframkallande prekursor eller natriumnitrit. Detta anses vara en mycket farlig ingrediens som har varit kända för att orsaka cancer.5. Burk soppa Många människor inte inser den höga halten av natrium, konstgjorda konserveringsmedel och transfetter som finns i en burk soppa. De flesta människor tror att soppan är hälsosamt för dem och att de gör ett bra val när de väljer soppa över en smörgås.

De kommer sannolikt att konsumera mer än en kopp soppa i ett sammanträde. Bara en kopp burk soppa kan innehålla åtminstone 1000 mg salt, vilket är nästan hälften av den dagliga rekommendationen av saltnivåer för en person i ett day.The topp tio livsmedel som är känd som den bästa för dig att äta är fullkorn bröd, sötpotatis, vattenmelon, spenat, broccoli, bönor, cantaloupemelon, apelsiner och en mjölk. De flesta människor är inte medvetna om att 1/3 av alla cancerfall i USA orsakas av felaktig kost.

Många människor antingen äter för lite fibrer eller för mycket fett och framförallt inte tillräckligt med frukt och vegetables.You vill vara säker på att du har ett träningsprogram och en näringsriktig kost på plats för att se till att du har det bästa av två världar. Genom att göra bra livsmedelsval och ta hand om din kropp, kommer du att se till att du lever ett längre och friskare liv. Omdömen