n du äta vad du vill och hålla sig frisk och tunn. Men jag menar inte att du måste göra det, bara göra fysisk aktivitet. Du behöver inte gå på gym, eller ha dyra gym kläder hemma alls. Fysisk aktivitet bränna kalorier, och förbättrar din hälsa. Ta en promenad, parkera bilen längre bort från butikerna när du handlar och gå extra avståndet. Försök och skapa extra rörelse med allt du gör under dagen. Genom att bara flytta mer kommer du att må bättre, bli friskare och minska oönskade weight.
By gör alla dessa, du inte bara lösa oönskat fett snabbt, kommer du att känna och vara friskare och lyckligare. Må bra känsla kommer också att göra att du vill försöka hårdare för att få mer av må bra känsla, göra mer och innan du vet att du kommer att ha nått ditt mål och du kommer att se tillbaka och se du förlorat allt det oönskade, ohälsosam vikt permanent. Omdömen
