Hoppar över måltider eller att få ner ditt kaloriintag för två till tre dagar att förlora fem till tio pounds kommer inte riktigt leda till allvarliga hälso problems.However, om du gör yo yo bantning eller fullständig svält för att kasta 100 pounds i en månad, sedan du gör mer skada än nytta för din kropp. En plötslig dopp i din vikt, utan överinseende av vårdpersonal, kan resultera i olika hälsofrågor. Nedan är några av de dolda farorna med massiv viktminskning fast.
If du bara äter en sliver ost varje dag för att göra din £ 200 ram ser ut som Paris Hilton kropp på bara ett par månader, då du kommer säkert att drabbas. För en, kommer du att ha enorma huvudvärk på grund av plötslig nedgång i ditt blodsocker level.Halitosis är ett annat problem som du behöver ta itu med om du diet. Halitosis har en betydande inverkan personligen och socialt på dem som lider av det. Även om du har vacker kropp, skulle ingen ändå vill träffa dig om du har illaluktande andedräkt orsakas av fasting.
Malnutrition är ett annat problem som du kommer att ställas inför när du svälta sig själv i flera veckor. För kroppen att prestera på topp, du behöver vitaminer, mineraler och andra näringsämnen. Jo, naturligtvis vad som händer om du beröva din kropp vitaminer, mineraler, näringsämnen din immunitet mot diseases.If du bara äta 3 bitar av nötter en dag, då du inte får rätt näringsämnen som din kropp behöver.
Visste du att människor som har ätstörningar också utveckla sjukdomar som skörbjugg grund av brist på vitaminer och mineraler? Som tidigare nämnts, kan massiv viktminskning också främja en mängd andra sjukdomar. Många människor som svälter sig själva eller kräkas den mat de äter för att gå ner i vikt äventyrar deras cardiovascular hälsa också. Många människor som har ätstörningar lider hjärtattack eller dödsfall på grund av försvagade heart.
Instead att använda massiv viktminskning snabbt att kasta pounds, bör du överväga att öka din fysiska aktiviteter, välja din mat noggrant, och kanske ta kosttillskott viktminskning för