För de flesta par är det en engångsinsats. Men för andra, deras ansträngningar att visa sig vara en mardröm. Vi talar om par som försöker utöka sin familj och tänka. Speciellt om du är villig att föreställa sig ett barn omedelbart, inte många inser att bli gravid i dessa dagar är inte så enkelt som man brukar tänker på. Medan vissa har tur att hålla en baby inom några dagar, en del kamp i månader och år innan de når success.For, det är inte bara kvinnan som kan möta olika fertilitetsproblem, men även män genomgår liknande problem.
För att hitta några av dem, titta igenom följande rader som visar vad du kan göra för att förbättra dina odds för att ha en baby. Omdömen
sätt att förbättra dina chanser att bli gravid Omdömen
* Know Your ägglossning period
Många par misslyckas med att tänka helt enkelt eftersom kvinnor inte kan beräkna sin ägglossning period. Som ett resultat är spermierna inte kan uppfylla med ägget. Som sådan bör du lära dig att identifiera din kropp skyltar ägglossning. Men för det, måste du veta exakt vad ägglossning är.
Det är en del av menstruationscykeln där äggstockarna släpper ett ägg till äggledaren där den möter med spermier och befruktar. Om du har en 28-dagars menstruationscykeln, är du sannolikt att ägglossning den 14: e dagen. Därför har sex under dessa dagar när du har ägglossning för att öka dina chanser att bli gravid. Omdömen
* Mät din basala kroppstemperatur (BBT) Review
Skissa ut din basala kroppstemperatur eller BBT är en av de viktigaste sakerna när du försöker bli gravid. Detta fungerar som en av indikatorerna för din fertilitet för graviditet.
Om du vill lägga på, även läkare föreslå kvinnor att mäta deras BBT, särskilt för dem som inte kan tänka i flera år. Omdömen
* bli av med stress Omdömen
För er som inte är medveten, stress är en av de bakomliggande faktorerna för kvinnor inte kunna bli gravid. Således, i första instans, försök att lindra dina spända muskler och lugna dina känslor genom att utföra några avslappningstekniker. Även en enkel andningsövning kommer att göra susen om du inte kan röra sig utomhus. Andas in och håll andan i 3 sekunder. Därefter, andas genom munnen. Upprepa detta 10 gånger.
Att få ägget möta upp med sperma och gödsling är lättare när man är avslappnad och stressfri. Omdömen
* ha en balanserad kost Omdömen
Om du verkligen längtar att ha sex och föreställa ett barn, då äta massor av hälsosamma livsmedel. Inkludera näringsrika livsmedel i din dagli