Läs graviditet böcker för att hjälpa dig att känna dig mer tillfreds om graviditeten. En underbar bok som hjälper första gången gravida kvinnor är "vad som väntar när du väntar" av Heidi Murkoff. Denna otroliga graviditet bok är fylld av information för nya mödrar-till-vara som hjälper dem att lära sig om sina kroppar under graviditet och att förstå de förändringar som sker. Boken hjälper också nya mammor lugna sina farhågor om problem som uppstår under graviditeten. Allt du någonsin behöver veta om att vara gravid för första gången i denna underbara bok.
Du kan också gå online och besöka "vad som väntar när du väntar" hemsida. Se resurs listan nedan för en länk. Omdömen
Prata med andra mammor som har gått igenom graviditeter. Andra kvinnor som har gått igenom en graviditet som du är kan vara till stor hjälp för att lugna din rädsla och oro. Det stöd du får från andra mammor kan hjälpa dig att få igenom din första graviditet med en frisk och utbildad sinne. Många kvinnor som har gått igenom graviditeter vet vad du går igenom och vissa kan även berätta om samma symptom eller frågor du kan ha med din egen graviditet.
Dela dina bekymmer om förlossningen, hur man skall höja ditt barn när han eller hon är född, och även skämta och skratta åt roliga saker som händer under graviditeten. Att prata med andra mammor som har gått igenom liknande graviditeter kan kraftigt lugna din oro och sätta ditt sinne till mods. Omdömen
Tala med din gynekolog om din oro genom graviditeten.
Du bör alltid rådgöra med din läkare om du har några bekymmer om din graviditet, men din gynekolog kan också hjälpa dig med eventuella frågor du har om vad som är normalt, vad man ska förvänta sig, och hur man kan hantera saker efter det att barnet är fött. Din gynekolog är en bra resurs under hela graviditeten att prata med om hälsan hos ditt ofödda barn, förändringar i din kropp, och den typ av förlossningarna plan du vill. Var inte rädd för att ställa några frågor du har om graviditeten.
Om din gynekolog inte har ett svar, kommer han att hänvisa dig till en läkare eller någon annan som gör det. En första graviditet kan lämna många nyblivna mödrar-till-vara med en miljon frågor och din gynekolog kan hjälpa coacha dig genom många av dessa farhågor. Omdömen
Sök på Internet efter ämnen som rör graviditet och dina bekymmer. Ibland är den bästa informationen om graviditet, förlossning och arbete lägger ut på nätet.
Nyblivna mammor bör dra nytta av de många olika ämnen på första g