Hur man hanterar första graviditet Fears

ången graviditeter och graviditet frågor som Internet har tillgängliga. Det finns många forum för nyblivna mödrar att chatta med andra, detaljerade medicinska webbplatser packade full av graviditets information och även sociala nätverkssajter där nyblivna mammor kan träffa andra med första gången graviditeter. Internet har också artiklar med massor av legitima information om första graviditeter, arbetskraft och födelse. Helt enkelt leta upp "första graviditet", "graviditetsproblem" eller ens "förlossningen".

Du hittar allt du behöver för att hjälpa dig igenom din första graviditet och sätta dig till mods om det okända. Se resurs listan nedan för några bra platser på första graviditeter. Omdömen

Delta födelseprocess klasser för att hjälpa till med rädsla för graviditet och förlossning. Birthing och arbets klasser ger bra information för första gången mödrar om födelsen av sina barn. Du får lära dig tekniker för andning, avkopplande och sätt att lindra smärtan av arbetskraft.

Nyblivna mammor-to-be kan uppmuntras att ta med en partner, familjemedlem eller vän för stöd så att denna person kommer att veta vad man ska göra för att lugna en första gången mamma-till-vara under födelseprocess. Mödrar-till-vara kommer att upptäcka vad som kommer att hända under en normal frisk arbetskraft och vilka typer av saker kan hända och hur man ska hantera i händelse av en nödsituation.

Födelse klasser är också bra eftersom de hjälper den nyblivna mamman inse att deras barns födelse är mindre än ett par månader bort eftersom de flesta förlossnings klasser tas när mamman är cirka 7-8 månader tillsammans. Kontakta din lokala sjukhus eller tala med din gynekolog om schemaläggning en plats i en födelseprocess klass. Omdömen