Hej ... inte kasta ut de pumpafrön som du kustflotta från pumpa. Separera dem från massan och lägg dem åt sidan för senare. De kommer att göra en läcker mellanmål som du kommer att njuta. Inte bara pumpafrön läckra men de har också näringsvärde också. Här är enkla steg-för-steg instruktioner om hur man bakar läckra pumpafrön Omdömen
Saker du behöver:.
Färska pumpor frön, non-stick buttery smaksatt matlagning spray, plåt, salt, skål, spatel, favorit kryddor (s) Review
FÖRBEREDELSE Omdömen
Steg 1 Första, separera så mycket massa och stråkar från pumpafrön du kan och kasta den. Omdömen
Steg 2 Review
Placera pumpafrön i ett durkslag och skölj noga. Lägg sedan frön i en skål med cirka 1/4 kopp salt vatten och låt dem dra över natten i kylen. Omdömen
Steg 3 Ta bort frön från kylskåp, häll av vattnet och placera dem på en handduk att torka.
BAKNING INSTRUKTIONER Review
Steg 4 Värm ugnen 350 grader Omdömen
Steg 5 Omdömen
Layer frön jämnt fördelat på smord non-stick bakplåt. Lätt strö salt eller andra favorit kryddor (lök smak, chilipulver, citronpeppar, vitlök, etc.). Kasta försiktigt frön på blad för att belägga varje Omdömen
Steg 6 Omdömen
Placera frön i ugnen och grädda i ca 20 minuter på ena sidan. bort från ugnen kasta frön eller slå med spatel på baksidan och grädda i ca 20 minuter. Håll ett öga på dem ... ugn tillagningstiden kan variera. Frön bör vara gyllenbrun på båda sidor när du är klar.
Omdömen
Steg 7 Ta bort från ugnen och låt svalna. Ta frön med spatel och servera Omdömen
Tips:. * Dela dina frön i förväg för att baka diverse smaker på en gång * Placera alla överblivet pumpafrön i en sluten behållare eller plastbaggie att behålla färskhet Omdömen
Varningar: * Övervaka små barn för att förhindra kvävning * Bakning gånger kan variera beroende på ugn Omdömen
"> Omdömen
Omdömen