Rostade pumpafrön är ett hälsosamt mellanmål. Omdömen
De har lite liten eller ingen fett, beroende på hur du väljer att laga dem. De är också ganska låg i kalorier av samma skäl. Omdömen
För mig, jag har alltid trott rostade pumpafrön smakade ganska lik solrosfrön. Omdömen
Slätten saltade sort, i alla fall.
Det första du börjar med nytvättade och torkade pumpafrön. Omdömen
Du måste mäta hur många frön som du vill grilla. En normal portion är ungefär en fjärdedel kopp.
Omdömen
Normalt jag äter mer än så på en sak jag finner dem mycket beroendeframkallande. Omdömen
Nu måste du förvärma ugnen till 300 grader Fahrenheit. Omdömen
Sätt dina pumpafrön i en skål och för varje kopp du har, lägga till en eller två teskedar matolja. Du kan också använda smör, men jag gillar bara vanlig matolja. Omdömen
Nu är det dags att också lägga till din krydda. Omdömen
Du kan bara strö lite salt eller så kan du experimentera med din favorit krydda eller kryddor. Bara använda de låter bra.
Omdömen
Nu är det bara kasta pumpafrön, olja och kryddor (s) så allt verkar ganska jämnt belagda. Omdömen
Sprid ut pumpafrön i ett enda lager på en bakplåten. Omdömen
Sätt in i ugnen och rosta dem i 45 minuter till en timme. Omdömen
Du kanske vill röra dem ungefär var femton minuter, bara för att hindra dem från att fastna. De bör inte i alla fall, men det finns alltid den möjligheten. Omdömen
Ta ut dem och låt dem svalna. Omdömen
Nu är det snack tid! Omdömen
För långtidsförvaring, lägg dem i en tätt täckt behållare i kylskåpet.
Men, om du inte håller dem i mer än en vecka eller så rumstemperaturen bra. Omdömen