Efter att ha undersökt detta eftersom bananer innehåller tryptofan protein, detta protein kommer sedan att omvandlas till serotonin, som kommer att förbättra ditt humör, vara mer avslappnad och glad membuah. Högt blodtryck Tropisk frukt har en hög halt av kalium men låg i salt, vilket gör den perfekt för att förebygga och minska högt blodtryck. US Food and Drug Agency (FDA) gör det möjligt för tillverkare att göra anspråk på frukten är banan sänker blodtrycket och risk för stroke.
Öka koncentrationen inlärningsförmåga studenter som åt bananer på frukost och lunch aktiveras av den höga kalciumhalten i bananer. Kalciumkoncentrationer och funktion för att öka vakenhet. Förstoppning Högt i fiber som hjälper normalisera matsmältningen och hjälper till att övervinna förstoppning utan laxermedel droger. Depression Personer med depression mår bättre efter att ha ätit en banan. Jo, bananer innehåller tryptofan, en typ av protein som omvandlas till serotonin i kroppen att ge en känsla av avslappning, förbättra humöret och göra lycklig.
Baksmälla Det enklaste sättet för att behandla smärta och illamående på grund av en baksmälla är en banan milkshake blandas med honung. Bananer lugnar magen och honung ökar blodsockret igen. Hjärtsjukdom Bananer har en naturlig antacida effekt, så att när hjärtat känns brännande, äta bananer kommer att lindra smärtan. Äta bananer regelbundet kan minska risken för stroke med 40 procent. Graviditetsillamående (illamående hos gravida kvinnor) Snacking om bananer mellan måltiderna bidrar till att upprätthålla nivåer av socker och förhindra illamående hos gravida kvinnor.
Myggbett Innan användning av en anti-insektsbett grädde, försöka gnugga de påverkade myggbett med insidan av bananskal. Detta kommer att minska svullnad och irritation. Nerv Bananer är höga i B-vitaminer som hjälper lugna nervsystemet och minska stressen med kalium. Mensvärk Vitamin B6 bananer reglerar blodsockernivåer, vilket kan påverka ditt humör innan m