Har Hypnoterapi Verkligen

ng kan endast ske genom djupgående upplevelser. Det är därför, till exempel människor som har ett genombrott i psykoterapi ofta känner att de har haft nästan en religiös upplevelse. Detsamma gäller för meditation; en särskilt bra session kan skapa en känsla av att något genomgripande har hänt. Hypnoterapi taps in i samma delar av hjärnan och leder till liknande resultat. På en mer praktisk nivå, hypnoterapi tar vanligtvis en något besvärjelser tillvägagångssätt.

Innan första sessionen, kommer du och din hypnosterapeuten diskutera problemet du försöker behandla, och du kommer att prata igenom några frågor eller funderingar du kan ha. Då kommer din hypnosterapeuten att hjälpa dig att slappna av och ge dig in i ett tillstånd av avslappning där ditt undermedvetna kan nås. Sessions allt från 15 minuter till en timme.

Vad kan hypnoterapi behandla Det finns otaliga anledningar till att människor söker hypnoterapi, men några av de vanligaste är: • att mildra fobier såsom att tala inför publik ångest, klaustrofobi, eller rädsla för att flyga; • att övervinna sorg eller en traumatisk upplevelse (inklusive PTSD); • att bidra till att lösa beroende av nikotin, droger eller alkohol; • för behandling av måttlig ångest eller depression; • att förbättra självkänsla eller självförtroende; • att kontrollera kost och motion med målet av att banta; • att lindra symptom på olika fysiska tillstånd såsom migrän, kronisk smärta, eller allergier; • att lindra stress; • att bota sömnlöshet.

Effektiviteten av hypnoterapi beror på hur den används. I många fall är det en god idé att kombinera hypnoterapi med andra typer av behandling. Till exempel kan det vara bra för att komplettera traditionella missbruksbehandling program, och det är nyttigt för behandling av symtom i sjukhuspatienter som återhämtar sig från kirurgi eller andra evenemang. Men naturligtvis är den största faktorn som bidrar till framgång för ett hypnoterapi program patientens engagemang. Du måste hålla fast vid det, delta i sessionerna regelbundet, och tror att positiva effekter är möjliga.

Omdömen