Behandling av ångest med beteende Therapy

koterapi hjälper patienten att ändra hur de tänker och reagerar på vissa situationer. För fall om patienten alltid tänka på det värsta scenariot i en ångestattack, vilket är mycket vanligt, då psykoterapi lär patienten att tänka mer positivt i sådana situationer och inte åta sig för det värsta när situationen är verkligen inte så dåligt som det verkligen sömmar. Tanken bakom denna terapi är att ersätta gradvis irrationella tankar under ångestattacker med rationella så att attacker kommer att vara mindre traumatisk och hanterbar.

Omdömen