Den faktiska Yoga träning Sutra är verkligen ett program i samband med yoga övning ändå det är inte bara en förklaring av positionen eller ens asana inuti! Patanjali skapade användbar information när det gäller bor bästa existens. Själva primära i samband med sina teorier kan vara "åttafaldiga vägen i samband med yoga" eller "de 8 grenar i samband med Patanjali". De är Patanjalis rekommendationer för bor en mycket bättre tillvaro via yoga övning.
Omdömen
Position liksom andas hantera, både grundläggande metoder i samband med yoga övning brukar betecknas som den 3: e samt 4: e grenar inom Patanjalis åtta -limbed vägen till självförverkligande. Den 3: e övning från ställningar utgör den nuvarande samtida yoga övning. När du registrerar dig för yoga övning kurs du kan hitta det är allt som behövs för att matcha din livsstil.
Den faktiska 8 grenar i samband med yoga övning Omdömen
1.
Den faktiska yama (laster ),
De är som "moral" en person leva livet genom: Din egen personliga carry out:
oNonviolence (ahimsa) - Inte för att skada en heltid inkomst odjuret
oTruth liksom integritet (satya) - Att inte lägga Omdömen
oNonstealing (asteya) - Att inte ta Omdömen
oNonlust (brahmacharya) - förhindra värdelös älskog springer in - små mängder inom samlag samt allt Omdömen
oNonpossessiveness eller ens icke-girighet (aparigraha) -. inte hamstra, kostnadsfritt dig själv genom girighet samt material önskar Omdömen
två.
niyamas (ceremonier), Omdömen
Det är hur du handskas med oss själva, den interna självdisciplin:
oPurity (shauca). Att uppnå hälso med övningen från 5 Yamas. Att handskas med kroppen som en panna samt ta hand om detta. Omdömen
oContentment (Santosha). Upptäcka glädjen i det som du besitter liksom det som du utför. Överväga förpliktelse gentemot där du står, leta efter glädje i den andra samt beslutar att utveckla Omdömen
oAusterity (tapas). Skapa personlig självdisciplin.
Display självdisciplin i hela kroppen, prata, liksom tankar för att sträva efter en större religiös mål. Omdömen
oStudy från den heliga textinnehåll (svadhyaya). Utbildning. Forskningspublikationer mycket relevanta för en person som uppmuntrar samt utbilda dig på.
oLiving genom att ha en förståelse av den faktiska Divine (Ishvara-pranidhana). Hamna tillägnad vad någonsin är herre eller ens något du ser eftersom det gudomliga Omdömen
3. asana (ställningar) -
De är de verkl