Ligg ner platt på en säng eller på golvet utan en kudde, med huvudet vidrör bäddytan /golv och luta hakan upp. Nu med dina näsborrar uppåt, dosera 2 till 3 droppar av det salta vattnet med hjälp av dispenser i varje näsborre. Förbli så i detta läge för en stund.
Ta med din haka ner och luta huvudet åt vänster och höger ett par gånger så att saltlösningen sprider väl inne i näsborrarna.
Om nysningar har varit svår, kommer du att hitta mild till stark irritation i näsan och efter ett tag, kommer du att känna droppar ner i halsen och du kan även känna sälta. Omdömen
Du kan få upp nu. Irritationen i näsan kan utlösa en ny våg av nysningar; men oroa dig inte. Du kan använda denna lösning 2 till 3 gånger per dag vid högsta. Att göra det innan du går till sängs på natten är det bästa praxis jag rekommenderar.
Omdömen
Jag har personligen funnit att jag får en bestämd och påtaglig lättnad inom samma dag eller nästa dag. Den "utom kontroll" tillstånd kyls ner till "inom kontroll" i en dag och "nästan normalt" tillstånd i de kommande 2 dagarna. Omdömen
Jag gör det inte till en vana att tillämpa dropparna. Jag skulle gälla den på maximalt 3 gånger (inte nödvändigtvis i en dag). Jag gör det bara när de lidande toppar; inte när den är inom kontroll. Jag tillåter naturen ha sin gång. Omdömen
Om du är en lidande, prova det och se om det fungerar för dig.
Om ja, rekommenderar den till någon annan som lider som du. Det är den avgift du betalar för mig! Omdömen
Fördelarna med promenader för Mental Health