Hur man undviker diabetes Melitus

innehåller omega-3 som fiskolja, sunclorella och andra. Övning rutin varje morgon under solen på morgonen så att kroppen kan absorbera infraröda strålar (Biofir) solen är mycket användbart för att hjälpa kroppens metaboliska processer är så effektiva som hjälper processen för reparation och tillverkning av nya celler i skadade organ. På samma sätt, Omega 3 som kan hjälpa processen för metabolismen av ny cellbildning av skadade organ och skyddar våra organ cellkärnan.

Under tiden kommer en strikt diet hjälpa till att sänka blodsockernivåerna för kroppens ämnesomsättning blir smidigare och minska föroreningen av socker i de skadade organ. Omdömen

Så vilka åtgärder som bör göras som förebyggande insatser så att vi inte attackeras av diabetes sjukdom mellitus det? Vi måste komma ihåg de riktlinjer för en sund livsstil som är "förhindra att mer än TREAT". Här nedan är några riktlinjer för att leva ett hälsosamt liv, nämligen:

1. Morgon motion rutin, såsom jogging, gymnastik, Tai Chi, Qi Gong-övningarna, lugn cykling eller simning. 2.

Undvik mat som innehåller fett /kolesterol finns ofta i snabbmat måltider och durian, mlinjo etc. 3. Vi rekommenderar att du använder ett lågt kaloriinnehåll socker, som socker från majs 4. Undvik mat eller dryck tillverkade av material - artificiella ingredienser och innehåller massor av socker /kolhydrater som läsk, och kyckling kon som många kemiska hormoner injicerade fett så snabbt. 5. Sträva efter att äta på eftermiddagen senast 05:00 på, så att glukos i blodet kan brytas ned eftersom vi fortfarande gör aktiviteten. 6. Glöm inte att dricka mycket vatten, högst 2,5 liter per dag 7.

Sträva efter att konsumera hög fiber livsmedel, såsom mandariner, bönor - fullkorn och grönsaker. 8. Sträva efter att alltid tänka positivt, koppla av i att ta itu med ett problem som vi står inför 9. Ge alltid tack till Gud den Allsmäktige, för alla lycka och hälsa från HIS. Och måste hålla förtroende och tacksamhet samt trots att vi står inför ett komplicerat problem dock, och så vidare Omdömen

Allt som har beskrivits ovan kommer att fungera ordentligt om vi verkligen vill bevara hälsan hos våra kroppar att stanna hälsosamt är alltid med innerlig avsikt att leda en hälsosam livsstil.

Om vi ​​är kloka i att leta efter oss, ska vi alltid inse livsstil så att vi kan behålla vår hälsa är bättre att förebygga än att behandla ...... SJUKDOMAR av något slag! !