Nyckeln till att förändra dessa vanor och ersätta dem med nya och ge vanor är att först identifiera fördelarna med din nuvarande vana eller beteende. En fördel kan vara vilket som helst resultat som uppfattas som fördelaktigt, positiv eller god. Till exempel, en av mina klienter var en "Cutter" - hon skulle skära sig på armen.
Vi upptäckt att hennes undermedvetna motivation att skära orsakades av hennes önskan och behöver känna kontroll över smärtan som drabbat henne (i motsats till andra människor i hennes liv som var tillfoga smärta på henne) och; hennes önskan att faktiskt kunna känna smärta. Omdömen
Så om du är redo, ta en titt på ditt liv och vanor. Fråga dig själv, "Hur denna vana tjäna eller gynna mig?"
Till exempel, en av mina klienter kom till mig att hjälpa henne "hitta kärleken.
" När vi granskat hennes vanor, identifierade vi ett mönster som hon skulle alltid hitta något fel med hennes dag, oavsett vilka de var. Så vad var nyttan av att hitta något fel med varje potentiell friare? Det höll henne säker: Hon skulle avvisa mannen innan han kunde avvisa henne. Således, kände hon att hon kunde undvika skada för avstötning genom att kritisera mannen, skjuta bort honom och därmed kvarvarande singel. Men efter år av att vara ensam, var vågen börjar tippa.
Min klient ville ha en familj; hon ville ha någon att hon kunde älska och någon som också skulle vara där för henne Omdömen
Så, för oss att hjälpa henne att ändra sin vana och ersätta den med en bättre vana, vi var tvungna att:. Omdömen < ol>
kan tillämpas Detta tillvägagångssätt och strategi till en vana. Men om du har en tung kemisk missbruk, då du kommer att behöva ett omfattande program som även omfattar avgiftning, konsekvent rådgivning och löpande support. Om du vill ha stöd och hjälp för att avsluta vanan av cigaretter och ersätta det med något mycket mer fördelaktigt, prova min hypnos CD. Det fungerar på en undermedveten nivå att ändra vad du förknippar med rökning,