Grapefrukt är ibland misstas som Pomelo men olika form och storlek. Pomelos är större och ibland päronformad. De har sitt ursprung i Jamaica men snart Amerika blev en av producenterna samt. De växer i tropiska områden och är bäst i januari fram till juli. Grapefrukt kan vara bitter och söt. Deras färger varierar från orange, rosa, gult, och rödaktiga färger. Omdömen
grapefrukt har många näringsvärden som är bra för vår kropp. Vitaminer närvarande är vitamin A, tiamin, riboflavin, niacin, folat, panthothenic syra; B6, C och E.
mineraler som finns är kalium, fosfor, magnesium, kalcium, järn, selen mangan, koppar och zink. En kopp grapefrukt ger dig 1,09 gram protein, 104 kalorier och 1,4 kostfibrer gram. Den har ett högt värde på C-vitamin, kalium och betakaroten. Det har bioflavonoid som bidrar till att minska risk för cancer och hjärtsjukdomar. Omdömen
Grapefrukt är bra för dem som vill viktminskning eftersom det har förmågan att bränna fett bort. Det är högt i fiber men låg i kalorier. Det är också bra för dem som försöker att sänka sina blod cholesterols eftersom det har också pektin.
De grapefrukt med rosa och röda färger är höga i lycophene som är bra för att minska risken för cancer. Cancer som prostatacancer och bröstcancer. Det är också bra för dem som lider av reumatoid artrit, lupus och andra inflammatoriska sjukdomar. Omdömen
De som har allergier mot citrus kan ha en allergisk reaktion mot grapefrukt liksom de är i en familj. Det är också känt för att ha en reaktion på vissa läkemedel. Grapefrukt peeling används också som olja för aromaterapi på grund av deras goda arom. Innan du påbörjar någon grapefrukt diet, är det bäst att rådgöra med din läkare först.
Omdömen
För att välja den bästa grapefrukt, välja den med känns tung för sin storlek. Se till att deras hud är blank och det ska se tätt. Köp inte det om det är mjukt och färgerna är matta. Den vita eller gulaktigt konkretiseras grapefrukt är bra för marinader på kött. De rödaktiga eller rosafärgad som är söta slag och Oro Blanco typ av grapefrukt är den som ska försöka om du är osäker eftersom det är mindre bitter och mindre surt. Du kan äta dem genom att skära dem eller bara skalar dem men vissa människor använder en speciell kniv eller sked för att separera köttet från huden.
Omdömen