Med all den uppmärksamhet i media på feta och överviktiga befolkningen och anledningarna till att vi har ett sådant problem att få vår vikt under kontroll; Det är mycket tydligt att detta är inte bara ett problem för någon viss åldersgrupp eller en demografisk. Den fråga som jag alltid har sett med någon mat psykisk hälsa frågan är att om vi är beroende av ett läkemedel eller ens ett beteende kan vi stoppa dem alla tillsammans.
Men mat är viktigt för vår existens, kan vi inte bara stoppa alla och alla äter, och när vi skär ner på våra kalorier eller intag det "känns" som vi har slutat äta helt och hållet. Omdömen
En annan faktor i matmissbruk är att det är en viktig del av vårt samhälle. Vi festa tillsammans, ibland vi festa sönder, och vi lägger ut vår mat planer för dagen, veckan, månaden. Vi förbereder våra liv i och kring mat, husrum och pengar, är det en integrerad del av inte bara oss och våra familjer, men vår arbetsmiljö, sociala liv, kyrka, politik, vart du än går, etc.
Så mat har alltid varit som vår långa tid bästa vän alltid vara där med oss i vått och torrt, för att trösta oss i goda tider och dåliga; tillgänglig 24/7. Och någonstans på vägen vi tips skalan hur mycket känslor vi kan få från detta förhållande; och jag tror att det är där vid den tidpunkten som en matmissbruk börjar och en sund syn på våra ätauppföranden slutar.
En annan fråga som har setts på verkligheten TV och även med de förändrade ekonomiska tider är att när vi är svalt på grund av dieter, eller verklighet TV tävlingar eller mer nyligen en allvarlig brist på medel, börjar du att utveckla nästan en hamstring instinkt när det gäller livsmedel. Efter din kropp och själ har verkligen varit utan dina favoriträtter, eller bra näring, eller du klippa ut höga kalorier eller hög natrium; din kropp kommer ihåg och kommer att skicka massor av larm och klockor och visselpipor att det inte gillar att "berövas".
Ett problem med denna yo-yo effekt är att du kan ha gjort det på goda grunder, men din kropp och själ kan bara komma ihåg det har berövats och nu tar 5 Ding Dongs för att kompensera för det tomma känslan i stället för din vanliga 2 . Det är därför bantning fungerar aldrig på lång sikt, eftersom förr eller senare kommer du att komma ihåg att du har berövats något och försöker göras hel igen, bara smyger upp på dig ibland när du leasar anar det.
Jag skulle starkt rekommendera att eventuella ändringar i din kost av någon anledning bra eller dåligt, göra