Funderar på att gå vegetarian? Innan man överväger hur man blir en vegetarian, kanske du behöver lite övertygande till varför vegetarian äta är bra för dig. Jo det visar sig att vegetarianism är inte bara hälsosamt, men kan även bekämpa den globala uppvärmningen och avvärja svälten i världen! Här är de fem främsta skälen att gå vegetarian.It Healthy Den främsta fördelen med att bli vegetarian är att det är bra för dig! Tvärtemot vad många tror, inte vegetarianism inte att näringsbrister.
I själva verket, om du njuta av allt som vegetarianism har att erbjuda, och äta en varierad kost, är det troligt att du kommer att stöta på några problem. Den amerikanska Dietetic Association, en av USA: s mest historiska näringsorganisationer, konstaterar att vegetarianer tenderar att "har högre nivåer av kostfiber, magnesium och kalium", och de ofta överskrider proteinbehov.
Dessutom, vegetarianer genomsnitt lägre kolesterol, blodtryck, typ 2-diabetes, och har betydligt färre fall av hjärtsjukdomar, cancer, benskörhet, och listan bara fortsätter! Banta Förutom att förebygga alla typer av krämpor, kan viktminskning också varför vegetarian äta är bra för dig. Vegetarianer har ofta en lägre BMI (Body Mass Index). Detta är sannolikt en följd av lägre fettintag. Om du äter en varierad kost, kommer sannolikt att hjälpa dig att enkelt kasta några pounds.Promote djurskydds Vi har alla hört skräckhistorier byta till vegetarianism. Djur lider varje dag i köttindustrin.
Om du vill veta blodiga detaljer, genomföra en sökning på Internet kommer att avslöja sorgliga sanningar. Det är viktigt att hålla i minnet att, som ett samhälle, konsumerar vi mer kött i dag än någonsin tidigare i historien. Djuren görs för att växa snabbare och dör tidigare. Resultatet är fruktansvärda levnadsförhållanden, skrämmande behandling och jordbruk som drivs som fabriker. Going vegetarian drar tillbaka ert stöd från dessa systems.
Fight World Hunger Vill du ha gissat att vegetarianism bekämpar världssvälten? 756 miljoner ton spannmål och majs matas till fabriksproduktionsdjur varje år, medan 1,4 miljarder människor lider i fattigdom. Och de flesta av den mat bara går till spillo, bokstavligen! Det tar mellan 6 och 26 kalorier av mat för att producera bara en färdig kalori kött.
Om matas direkt till dem som lider av hunger, skulle det ge 6 till 26 kalorier extra per kalori kött som du inte förbrukar Hjälp miljön En av de största fördelarna med vegetarianism är att det hjälper till att rädda vår plan