Om du är bekant med mina andra artiklar, då vet du att jag pratar mycket om den populära modefluga "Hollywood" rå kost och dess inneboende problem. Jag har skrivit utförligt om hur ohälsosamt mainstream fettrik kost är därför det leder till så många hälsoproblem bland sina anhängare. Omdömen
Tyvärr, det finns fortfarande mer att säga! : shock:
För att fortsätta korståg för friska råa livsmedel, vill jag prata lite mer om rå mat villfarelser. Jag har fastställt fyra vilseledande föreställningar som sprids vitt och brett inom raw food rörelsen.
Omdömen
Efter dessa föreställningar kommer säkert att sätta dig på vägen mot rå mat fel så jag tror att det är på tiden att vi kläm dessa stora misstag , inte du Omdömen
Sedan ska vi sparka denna serie av med första villfarelse:
Om det är rå, det är friska Omdömen
Ja, det är sant att den bästa dieten är en 100% rå ett. Du definitivt inte behöver äta någon lagad mat om du vill vara frisk. Omdömen
Men detta betyder inte att du ska äta all mat som råkar vara rå. Bara för att ett livsmedel är i sitt naturliga tillstånd betyder inte att det är hälsosamt för dig att äta.
Omdömen
Jag menar, hur är gift sumak? Det är definitivt rå så gör det automatiskt att vi ska inta den
Godhet nej! Omdömen
Okej, uppenbarligen ingen rå gurus går runt språkar äta giftiga växter. Men hur är det populära rå föda som Braggs flytande Aminos, "rå" kakao och varm paprika som jag talade om här och här? Omdömen
Med tanke på mina tre enkla regler för att välja hälsosamma livsmedel från förra veckan ...
...
det ganska klart att ingen av dessa livsmedel är friska. Omdömen
Braggs är ingenting annat än vattenkvarhållande salt, koffein i kakao slits ut dina binjurar och capsaicin i hot peppers brinner dina händer och mun (bland annat * ahem * platser). Omdömen
Alla hälsosamma livsmedel är rå, men inte alla råa livsmedel är friska. Omdömen
Tro mig, det skulle vara lätt om du bara kunde äta något och alla råa livsmedel och vara friska. Men detta är bara inte fallet.
Omdömen
Om du vill uppleva optimal hälsa, måste du vara lite mer diskriminerande och välja livsmedel som inte bara är rå, men hälsofrämjande, giftfri, och deras helhet och verkligen råa. Omdömen
Gå rå och vara lämpligt, Omdömen
Swayze Omdömen